すっぽん コラーゲン 含有量

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すっぽんにはどのくらいのコラーゲンが含まれている?

すっぽんのサプリメントは、以前までは男性のためのもの、
というイメージが強かったのですよね。

 

しかし、すっぽんの成分には、女性の美容サポートとなる成分が多く、
今では、女性のためのサプリメントとして販売されていることも多いです。

 

すっぽん コラーゲン 含有量

 

特に、すっぽんには、美肌にいいと言われているコラーゲンが多く含まれ、
加齢により不足してしまうコラーゲンが補給できると、人気です。

 

すっぽんには、どのくらいのコラーゲンが含まれているのでしょうか?

 

 

すっぽんの栄養価

 

すっぽんは、日本や中国などで、古くから親しまれている食材で、
特に、滋養強壮に良いと言われる、高級食材です。

 

すっぽん=元気になれる。というイメージが強いのですが、
近年では、すっぽんの栄養価の高さに注目が集まっています。

 

現代人は、食の欧米化が進み、体に必要なビタミンやミネラルが、
不足しがちだと言われています。

 

すっぽん コラーゲン 含有量

 

でも、すっぽんには、ビタミンB1、B2、亜鉛、鉄などのミネラルも豊富。
そして、コラーゲンアミノ酸も豊富に含まれているんです。

 

これは、美容に敏感な女性にとって、大注目の食材といえるんです。
しかし、高級食材の為、なかなか手が出ないというのも事実です。

 

そこで、現在は多くのすっぽんサプリメントが販売されています。
価格も手頃なものから出ているので、人気を集めています。

 

 

すっぽんのコラーゲン含有量

 

美容食材として、今大人気のすっぽん。

 

すっぽんの甲羅の裏側には、2センチほどのコラーゲンの固まりがあるんです。
でも、コラーゲン量を考えると、とても少ないものなんですよね。

 

すっぽん コラーゲン 含有量

しかし、すっぽんには、コラーゲンを生成するために、
なくてはならない、アミノ酸も豊富に含まれているんです。

 

そのアミノ酸が含まれていることにより、
体内でコラーゲンを作り出す働きを、高めてくれるんです。

 

コラーゲンを補給、その生成を助けるアミノ酸
この2つの成分があるからこそ、すっぽんは美肌に良いと言われるんです。

 

 

どうしてコラーゲンが必要なのか

 

人の肌の皮下組織というのは、コラーゲンで生成されています。

 

すっぽん コラーゲン 含有量

しかし、コラーゲンは加齢により減少してしまうため、
年齢を重ねる度に、コラーゲンの補給が必要なんです。

 

もちろん、食事からの摂取も効果的で、フカヒレや手羽先、
ウナギやサケなどにも含まれています。

 

でも、毎日の食事から摂るのはすごく大変なので、
サプリメントを利用する方も多いのではないでしょうか。

 

コラーゲンを摂るコツとしては、ビタミンCとアミノ酸を一緒に摂る事で、
コラーゲンの生成を高めてくれますよ。